在大麦，珠光，熟的100 g (克)中，22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六的0 g。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

大麦，珠光，熟

大麦，珠光，熟是谷物和面食的一种类型。 大麦，珠光，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	68.8 g	68.8	g	68.8%
能量（卡路里）	123 kcal	123	kcal
能量（焦耳）	515 kJ	515	kJ
蛋白	2.26 g	2.26	g	2.26%
总脂肪（脂肪）	0.44 g	0.44	g	0.44%
灰	0.27 g	0.27	g	0.27%
碳水化合物，通过差异	28.22 g	28.22	g	28.22%
纤维，总膳食	3.8 g	3.8	g	3.8%
糖，总	0.28 g	0.28	g	0.28%
钙Ca	11 mg	11	mg	0.01%
铁Fe	1.33 mg	1.33	mg
镁，镁	22 mg	22	mg	0.02%
磷，P	54 mg	54	mg	0.05%
钾，K	93 mg	93	mg	0.09%
钠，钠	3 mg	3	mg
锌，锌	0.82 mg	0.82	mg
铜，铜	0.105 mg	0.105	mg
锰，锰	0.259 mg	0.259	mg
硒，硒	8.6 µg	8.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.083 mg	0.083	mg
核黄素	0.062 mg	0.062	mg
烟酸	2.063 mg	2.063	mg
泛酸	0.135 mg	0.135	mg
维生素B-6	0.115 mg	0.115	mg
总叶酸	16 µg	16	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	16 µg	16	µg
叶酸，DFE	16 µg	16	µg
胆碱，总	13.4 mg	13.4	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	7 IU	7	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	56 µg	56	µg
维生素E（α-生育酚）	0.01 mg	0.01	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.8 µg	0.8	µg
脂肪酸，总饱和	0.093 g	0.093	g	0.09%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，单不饱和共	0.057 g	0.057	g	0.06%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	0.047 g	0.047	g	0.05%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.214 g	0.214	g	0.21%
18：2未分化	0.193 g	0.193	g	0.19%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
苏氨酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
异亮氨酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
亮氨酸	0.154 g	0.154	g	0.15%
赖氨酸	0.084 g	0.084	g	0.08%
蛋氨酸	0.043 g	0.043	g	0.04%
胱氨酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
苯丙氨酸	0.127 g	0.127	g	0.13%
酪氨酸	0.065 g	0.065	g	0.06%
缬氨酸	0.111 g	0.111	g	0.11%
精氨酸	0.113 g	0.113	g	0.11%
组氨酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
丙氨酸	0.088 g	0.088	g	0.09%
天冬氨酸	0.141 g	0.141	g	0.14%
谷氨酸	0.591 g	0.591	g	0.59%
甘氨酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
脯氨酸	0.269 g	0.269	g	0.27%
丝氨酸	0.095 g	0.095	g	0.10%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

大麦，珠光，熟中的营养素